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內容簡介
「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」
「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」
現代人的身心困擾似乎特別多，諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼，不時佔據人們的心頭，彷彿揮之不去的夢魘。
新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖，都是形成個人實相的素材；而你按照相信自己是個什麼樣的人，形成了你的真實世界；你相信這是一個什麼樣的世界，世界也會對你作出回應。
你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會「轉念」的功夫。
在本書中，許醫師以其潛心研究新時代思想十數年的經驗，調配出新穎、有效、充滿創意的絕妙處方，針對常見的心理問題及人生課題，帶領大家作深度的自我關照及自我覺察，進而安頓情緒，開啟自己的內在之旅。而你可以真正體驗到，將「健康智慧的人生」捧在手心裡的感覺。
作者介紹
許添盛醫師
畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。
為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。
目錄
1＜我是喜怒形於色的人，情緒起伏不定困擾著我，真是修養不到家？＞情緒的真面目
2＜我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？＞憤怒有正面力量
3＜我討厭失敗，我見不得失敗，而我老是失敗，怎麼辦？＞失敗的好處
4＜我擔心會有不好的事發生，老怕這個怕那個？＞恐懼是最好的朋友
5＜我覺得很沒安全感，好像總有人要害我？＞被迫害妄想世界
6＜我常心理不平衡，指責別人，自責自己，怎麼辦？＞平衡自己的不平衡
7＜我常做惡夢，覺得很害怕，怎麼辦？＞夢是偉大的治療師
8＜千萬不要一時衝動，否則就會很慘？＞以理性跟隨內在衝動
9＜我不快樂，覺得迷失，有很深的無力感？＞化解生命的無力感
10＜我彷彿對生活中各項事物已失去熱情，怎麼辦？＞打開身心能量的通道
11＜遇到挫折，心情鬱悶，怎麼辦？＞天天創造好心情
12＜我想和別人親近，但怎樣也做不好？＞真心真意的人際關係
13＜我和對方愛得深，恨得也深，是累世的宿緣嗎？＞全新的「前世因緣」
14＜我沒辦法和身邊的人相處，但和外面的朋友就沒問題？＞愛一個人比愛所有人更難
15＜他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩？＞愛與不愛，愛永遠在
信念篇──心想事成不是夢
16＜我日子過得苦悶沒有樂趣，壓力大不得解脫？＞得失心是沉重的擔子
17＜我常渴望實現夢想，但總是事與願違？＞渴望不一定代表真正相信
18＜我常感覺受到束縛，不能隨心所欲？＞你其實是自由自在的
19＜有些人年紀都這麼大了，還幼稚得像個小孩？＞你多久沒有關心內在小孩了
20＜男人非得堅強而獨立？女人非得嬌弱而溫柔？＞突破男女界限
21＜我覺得社會環境敗壞，世風日下，人心不古？＞回歸心靈的時機
22＜生病真是件麻煩事，要徹底消滅疾病，人生才是彩色的？＞「疾病」帶給我們健康
23＜我一不舒服必看醫生，更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己？＞你每分每秒都在治療自己
24＜人老了，睡得少，退化了，錯亂了，怎麼辦？＞改變睡眠習慣治百病
25＜我好像太過理性，感性回不來？＞調整醒睡模式，身心更和諧
26＜莫明的沮喪恐懼煩惱或發脾氣，怎麼辦？夢可以自己控制或解釋嗎？＞分段睡眠好處多多
27＜我的經驗形成我的人生觀，我真的命該如此嗎？＞觀念沒有錯與對
28＜我怕死，死後的世界什麼樣子？死了以後到底有沒有靈魂存在？＞死亡新概念
29＜到底有沒有輪迴轉世？如何才能解脫？＞輪迴轉世就是這麼回事
30＜跟據佛教六道輪迴的理論，如果這一世作惡，下一世可能淪為畜生或餓鬼？＞六道輪迴的效應
自性篇──行動是最有力量的冥想
31＜每分每秒都要運用在有「生產價值」的事物上，否則就是虛度光陰？＞偶爾「心血來潮」過日子
32＜我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感？＞每一天都是生命的第一天
33＜我不知道自己活著要做什麼，不快樂也沒自信？＞尋找真正的自我價值
34＜我對自己、別人及世界的看法，對我產生什麼影響？＞善用自我，決定你的未來
35＜我曾經表現超棒，彷彿超越了自身的極限，不太像平常的自己？＞神識超拔的我
36＜表現得好，我的自信就來了；表現不好，我的自信也沒了？＞內心的那朵千瓣蓮花
37＜我陷入人生低潮，有什麼好法子能讓我安然度過？＞與「威力人格」交流
38＜我的潛意識是壓抑的、莫名奇妙的、無法理清的嗎？＞忘了我是誰
39＜我可以改變現狀嗎？有可能心想事成嗎？＞以心轉境，信不信由你
40＜我的心情總是隨著周遭事物起起落落、七上八下？＞成為心境的主人
41＜心電感應存在嗎？人可以和自然界溝通嗎？＞開發內在感官
42＜在靈性層面上，我的「修行」到達什麼程度？＞人生四大階段
43＜這世界為什麼會有這麼多的苦難和亂象呢？＞「分別心」造成對立的苦難
44＜人類面臨的危機和困境在哪裡？＞讓心中的樊籬倒下
45＜自然界弱肉強食的現象，血淋淋、現實又殘酷？＞自然界的情感連繫
詳細資料
- ISBN：9789866436994
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 華為P40系列 鈦媒體3月26日消息，華為舉辦P40系列全球線上發布會，在此次活動中，華為帶來了P40系列的三款產品：P40、P40 Pro以及P40 Pro+。此外，華為智能音箱Sound X、華為Watch GT2E、Watch GT2新配色以及華為智能眼鏡的新款式也亮相發布會現場。 此次華為P40系列主要在螢幕設計以及攝像頭系統上進行了升級，其中，華為P40採用的是6.1英寸挖孔屏，而P40 Pro以及P40 Pro+採用的是6.58英寸螢幕。值得一提的是，此次華為在P40 Pro以及P40 Pro+兩款機型上採用了四曲面螢幕以及全新的流線型R角設計，進一步提升了屏占比。 ... 螢幕參數 得益於更加緊湊的螢幕設計，P40和P40 Pro的螢幕寬度分別達到了71.7mm和72.6mm。在螢幕的顯示參數上，P40 Pro以及P40 Pro+的螢幕解析度為2640×1200，刷新率達到了90Hz，螢幕長寬比為19.8：9，支持HDR與DCI P3色域。 在一些體驗細節上，P40全系列還搭載了新一代螢幕指紋解鎖技術，解鎖速度提升30%。在防水防塵性能上，P40為IP53級別，P40 Pro和P40 Pro+都是IP68級別。續航方面，此次華為在P40系列上搭載了40W有線快充+40W無線快充的組合。 ... 5種顏色 針對P系列的定位，華為還開發了全新的顏色，並採用了全新的啞光後蓋處理工藝，減少指紋的殘留。P40系列共有5款顏色可選，除了黑、白、藍三色以外，增加了冰霜銀和晨曦金兩款顏色。P40 Pro+則擁有陶瓷後蓋，有黑白兩色可選。華為P40系列的後置攝像頭也是此次升級的重點，這裡將三款產品分開進行介紹。 ... P40後置攝像頭 P40採用後置徠卡三攝像頭系統，主攝像頭為全新的5000萬像素傳感器，採用RYYB排列，傳感器尺寸達到了1/1.28英寸，等效焦距為23mm，光圈為f/1.9。另外兩顆攝像頭分別為1600萬像素超廣角鏡頭，等效焦段17mm、光圈f/2.2，以及一顆800萬像素長焦攝像頭，支持3倍光學變焦與OIS防抖功能。 ... P40 Pro後置攝像頭 P40 Pro採用徠卡四攝像頭系統，主攝像頭加入了OIS防抖功能，其他參數相同，廣角鏡頭採用4000萬像素電影攝像頭，等效焦距18mm，光圈為f/1.8，長焦鏡頭為1200萬像素，支持5倍光學變焦與OIS防抖，採用RYYB陣列，光圈為f/3.4，此外新增加了一顆ToF景深攝像頭。 ... P40 Pro+後置攝像頭 P40 Pro+採用徠卡五攝像頭系統，主攝像頭、廣角攝像頭與ToF攝像頭與P40 Pro一致，新加入了一顆800萬像素潛望鏡結構長焦鏡頭，等效焦距為240mm，光圈為f/4.4，支持10倍光學變焦、20倍混合變焦、100倍數碼變焦，除了這四顆鏡頭以外，還有一顆800萬像素長焦攝像頭，支持3倍光學變焦與OIS防抖功能（與P40長焦鏡頭一致）。 在軟體方面，此次華為也進行了升級，P40 Pro與P40 Pro的ISO感光度上限達到了409600，另外加入了八核全像素對焦系統與全新的色彩感知系統，可以保證對焦與白平衡更加準確。 ... XD Fusion引擎 在發布會上，華為CEO余承東還介紹了XD Fusion引擎，它支持同時拍攝多張照片，依靠ISP對圖像進行處理，保留更多細節與色彩還原，同時也可以利用AI技術對背景虛化進行加強。此次系統種新加入的AI精彩瞬間功能，可以通過捕捉臉部信息，自動尋找一組連拍中的最佳照片，同時支持路人消除與反光消除。 在前置攝像頭方面，P40的挖孔空間中集成了環境光傳感器、3200萬像素攝像頭與紅外傳感器，支持隔空手勢操作。視頻功能上，P40 Pro以及P40 Pro+的電影鏡頭支持16合1像素，像素尺寸達到了4.48μm，視頻可用ISO達到了51200。華為還通過三顆全向麥克風，可以在拍視頻時進行定向收音，實現音頻定向變焦功能。 ... WiFi 6+晶片 P40系列採用最新的麒麟990 5G晶片，並首次搭載了華為自研的WiFi6 +晶片，支持WiFi 6+網絡，峰值下載速率達到2400Mbps。系統方面則採用了EMUI 10.1，加入了生動的熄屏顯示效果與側邊應用欄。余承東還宣布，華為的AI語音助手、多設備控制中心以及MeeTime將會登錄更多海外國家。 除了P40系列以外，華為還帶來了兩個Watch GT2的全新顏色以及Watch GT2e，後者採用不鏽鋼錶盤與流線設計，搭載麒麟A1晶片，續航時間與Watch GT2相同，支持100種不同運動類型，內部存儲歌曲容量達到了500首。 ... Sound X音箱 華為智能音箱Sound X也在活動上正式發布，它搭載帝瓦雷的低音發聲單元，支持Huawei Share功能，華為還推出了智能眼睛的全新款式，支持無線降噪，通過觸控進行操作。 ... P40 Pro+售價 售價方面，華為P40 8GB+128GB版本售價為799歐元（約合人民幣6198元），華為P40 Pro 8GB+256GB版本售價999歐元（約合人民幣7750元），華為P40 Pro+ 8GB+512GB版本售價為1399歐元（約合人民幣10854元）。發售日期方面，P40和P40 Pro均為4月7日發售，P40 Pro+則要等到6月份。 ... 手錶售價 華為Watch GT2橙色版本為249歐元（約合人民幣1931元），白色版本為229歐元（約合人民幣1776元），華為Watch GT2E售價為199歐元（約合人民幣1543元）。（本文首發鈦媒體，作者/鄧劍雲，編輯/項歐）
文章來源取自於：
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